El retiro no se improvisa. Se diseña, se planifica, se emprende y se construye hoy. En este taller la meta es salir con un mapa propio y un siguiente paso concreto en cada una de las tres saludes: emocional, física y financiera.
Una sesión para cada salud y, al final, las tres se juntan en un solo plan: el tuyo.
Fechas, horario y lugar
Para quién es
Para personas de 50 a 65 años que quieren diseñar su retiro como un proyecto de vida completo, y no solo como una fecha o un número. No importa si ya tienes tu AFORE revisada o si no has querido abrir el sobre del estado de cuenta: aquí nadie está atrasado ni adelantado. El taller no es una carrera.
Las tres sesiones
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22 octSesión 1
Salud emocional · Mi Yo del Futuro: quién soy más allá del trabajo
Ver el retiro como una etapa que se diseña, reconocer las creencias que heredaste sobre jubilarte y empezar a separar tu identidad de tu puesto de trabajo. Sales con tu línea de vida "Yo soy" y una postal escrita desde tu futuro.
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29 octSesión 2
Salud física · Ámate hoy: libertad física
Un retiro largo necesita salud planificada: movimiento, alimentación, sueño y manejo del estrés, más qué prevenir y qué prever. Sales con tres hábitos concretos, alcanzables y con fecha de inicio.
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5 novSesión 3
Salud financiera · Libertad financiera: aterriza tus números
Entender, en lenguaje humano, cuánto recibirás, cuánto necesitas y qué palancas tienes, usando la calculadora de pensión de INDEPAR con tus datos. Cierras el taller con tu proyecto de vida en cuatro dimensiones y un siguiente paso con fecha.
Qué incluye
- Cuadernillo impreso "Bitácora de mi transición": catorce actividades, acuerdos del grupo, ruta de doce meses y recursos, para trabajar en las sesiones y entre sesiones.
- Una tarea corta entre sesiones, en el mismo cuadernillo, para que lo que pasa en el salón siga en tu semana.
- Constancia de participación con tu nombre, al cierre de la tercera sesión.
- Las diez calculadoras gratuitas de INDEPAR, que en la tercera sesión usamos juntos con tus datos.
Quién facilita
Elvia Díaz
Actuaria · Finanzas y pensiones
Más de 20 años en educación financiera, consultoría actuarial y pensiones. Conduce el taller y la sesión de salud financiera.
Andrea Hernández Gutiérrez
Psicóloga · Salud emocional
25 años acompañando procesos de cambio. Conduce la sesión de salud emocional y las actividades de reflexión de todo el taller.
INDEPAR es independiente: no vendemos productos financieros ni recibimos comisiones de AFORE, aseguradoras o bancos. Conoce la comunidad INDEPAR y las membresías.
Preguntas frecuentes
¿Necesito saber de finanzas?
No. Hablamos de pensiones como se habla con una amiga en la cocina: claro, sin siglas raras y sin letra chiquita.
¿Qué llevo?
Para la tercera sesión, si lo tienes, tu último estado de cuenta de AFORE y tu número de semanas cotizadas (se obtienen en IMSS Digital; si eres del ISSSTE, tu hoja de servicios). Es opcional: si no los traes, practicas con un caso de ejemplo y en casa lo haces con tus números. Para la segunda sesión, ropa cómoda, porque nos vamos a mover un poco.
¿Puedo faltar a una sesión?
Sí, pero el valor está en las tres: las sesiones están encadenadas y en la última se juntan en una sola hoja. Por eso te pedimos apartar los tres jueves.
¿Alguien va a ver lo que escribo?
Lo que escribes en tu cuadernillo es tuyo. Participar en voz alta es voluntario; escuchar, no. Lo que se dice en el salón se queda en el salón.
Quiero mi lugar
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